【失控的焦慮世代】失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫 The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness

「我們在真實世界過度保護孩子，卻在虛擬世界中完全放任他們。」

「從家庭做起」唯有改變自己與親密關係中的互動，才是當下最有力也最快的行動方式。

作者：  強納森．海德特   

原文作者：Jonathan Haidt

譯者： 鍾玉玨

出版社：網路與書出版

出版日期：2024/11/29

語言：繁體中文

ISBN：9786267063866


時常有看到大家討論手機成癮這件事情，但卻從來沒有想過這也會是心理健康開始下滑的趨勢，包含在焦慮症、憂鬱症的患病率都不斷上升，就是因為科技工具及其不斷的干擾和分散注意力，人們也變得更焦慮、思緒不集中以及筋疲力盡。

對於青少年來說，社交模式、模範人物、情緒管理、身體活動，甚至睡眠模式，都在短短這幾年發生了根本性改變。進入網路時代後，虛擬互動更無法取代實體世界中累積情緒與社交技能的經驗。